Meditasiya

İnsanların əksəriyyətini öyrədiblər ki, əgər həyatda nəyəsə nail olmaq istəyirsənsə, mübarizə aparmaq, döyüşmək, həddindən artıq diqqətli və məqsədyönlü olmaq lazımdır. Bədbəxtlik ondadır ki, biz nə qədər fəal mübarizə aparsaq, bir o qədər gərgin oluruq. Belə halda vəziyyət ən pis nəticə ilə yekunlaşır. Bizi əhatə edən xarici mühitin təsir və təzyiqindən daxilimizdəki gərginlik daha da artır. Bildiyiniz kimi, hazırda yaşadığımız dünya heç bir zaman indiki qədər çətin və təlatümlü olmayıb. Məhz, heç də sadə olmayan hadisələrdə Sizə kömək məqsədilə bu texnikalar işlənib hazırlanmışdır.
Bu kitabda müasir yaşam tərzi üçün Sizə vacib olan meditasiya sadə, adi və təbii formada təqdim edilir. Üzünüzə açılan qapılarda daxili dünyanıza rahatlıq, ahəng və sevinc bəxş edən 40-a yaxın əsas texnika və meditasiya terminləri tapa bilərsiniz.